Sling

Schlingentraining ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, intensiv, effektiv und dabei wunderbar gelenkschonend.
Durch die erzeugte Instabilität werden besonders die tiefliegenden Muskeln aktiviert. Kraft, Stabilität, Balance und eine starke Körpermitte entstehen ganz natürlich aus der Bewegung heraus.
Das Training ist individuell anpassbar und eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene. Du bestimmst die Intensität. Dein Körper zeigt den Weg.
Ideal, um Rücken, Rumpf und Haltung nachhaltig zu stärken.