Reformer Pilates

Ein Training, das Kraft und Eleganz verbindet.
Reformer Pilates ist eine außergewöhnlich präzise, achtsame und zugleich hochwirksame Trainingsform an einem speziell entwickelten Gerät mit individuell einstellbarem Federwiderstand. Jede Bewegung wird geführt, kontrolliert und bewusst ausgeführt. So entsteht ein Training, das tief wirkt, ohne zu überfordern.
Die Intensität lässt sich exakt an dein persönliches Niveau anpassen. Dadurch eignet sich Reformer Pilates sowohl für sanftes, rehabilitatives Üben als auch für kraftvolle, fordernde Einheiten. Im Mittelpunkt stehen die klassischen Pilates-Prinzipien: Zentrierung, bewusste Atmung, Kontrolle, Präzision und fließende Bewegungsabläufe.
Du stärkst gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst nachhaltig deine Haltung, förderst deine Beweglichkeit und entwickelst Schritt für Schritt ein neues, stabiles Körpergefühl.
Ein elegantes Training, das Kraft, Körperbewusstsein und Bewegungsqualität harmonisch miteinander verbindet.